Percorso individuale di
Mindfulness-Counseling

Lavorare bene è un’arte generata dal coraggio di stare bene con se stessi e con gli altri. Questa fiducia genera la motivazione utile a sviluppare il piacere di lavorare.

Come funzionano gli incontri

Questo percorso viene proposto con pacchetti di 5 incontri rinnovabili (massimo 10), individuali di un’ora e mezza/due ciascuno con cadenza quindicinale a misura delle esigenze espresse e dei temi concordati. Gli incontri possono essere concordati di persona e via Skype.
Il percorso individuale può nascere a seguito di bisogni emersi in una formazione più ampia oppure può essere uno spazio ad accesso spontaneo.

5-10 incontri

90 min a incontro

1 persona


Scopo del laboratorio

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalla pressione quotidiana delle cose da fare? Oppure di ricevere una promozione attesa ma di non riuscire a far fronte alle accresciute aspettative derivanti dalla nuova posizione? O ancora di ricevere la responsabilità di un progetto con tempi di gestione e consegna molto sfidanti?

Lo scopo del percorso individuale di Mindfulness e Counseling è offrire la possibilità di sviluppare consapevolezza dei propri obiettivi ma anche dei propri processi interiori (modelli di pensiero, schemi comportamentali, schemi di relazione) in connessione allo sviluppo aziendale.

Il Counseling individuale è un percorso che attraverso un processo di relazione esplorativo, riflessivo e creativo stimola e sostiene il potenziale già esistente nella persona, sostenendola a migliorare responsabilmente la propria condizione professionale.

Si basa su una modalità attiva che consente lo sviluppo di quella consapevolezza di sé che consente di avere chiarezza dei propri obiettivi e delle proprie modalità di risposta all’evoluzione professionale e allo stress connesso.

E’ possibile, durante gli incontri, integrare contenuti e pratiche di Mindfulness per coltivare una maggiore consapevolezza di sé, dei propri pensieri, abitudini e risposte automatiche, allo scopo di rendere più lucide le scelte e fare emergere i propri reali intenti e le risorse latenti.


A chi puoi proporlo

Il percorso one-to-one è indicato per tutti coloro che abbiano necessità di consolidarsi nel loro ruolo professionale.
Si tratta di un percorso dedicato, un lavoro di facilitazione e sostegno che mette il focus sui bisogni della persona. E’ una proposta trasversale ai ruoli aziendali. Ingredienti fondamentali sono la volontà e la chiarezza nella condivisione degli obiettivi professionali e personali, allineati con quelli aziendali.


Perchè sceglierlo

Attivare nella tua Azienda percorsi di riduzione dello stress e di potenziamento delle risorse, attraverso un percorso one to one, significa mettere il focus sulla persona e su un tipo d’intervento mirato alla sua evoluzione e al suo potenziamento personale, in stretta connessione e coerenza con l’evoluzione aziendale.


Benefici di un percorso
One-to-One

Favorisce un’esplorazione ampia delle proprie competenze e momenti preziosi di insight che aprono alla comprensione di ciò che può crearci difficoltà e di come affrontare queste situazioni.

• Rafforza la capacità di centratura e gestione dello stress

• Allena alla presenza mentale attraverso la consapevolezza di sé (pensieri, emozioni e schemi reattivi)

• Sostiene e coltiva l’eccellenza individuale

• Favorisce la capacità di modulazione delle emozioni

• Sviluppa la capacità di rispondere in modo efficace (scelta ponderata) alle situazioni problematiche

• Indirizza l’energia e la lucidità nell’affrontare gli impegni professionali

• Sviluppa competenze quali l’intuizione, la creatività, la consapevolezza emotiva, l’apertura al cambiamento e la flessibilità

Oggi sono queste le risorse di cui l’Azienda ha più bisogno per migliorarsi e progredire. La Mindfulness può sostenere la potenza di questo sviluppo.


Temi trattati nel percorso
One-to-One

• Sviluppo della leadership
• Sviluppo dell’intelligenza emotiva
• Gestione del cambiamento
• Orientamento alla carriera
• Sostegno alla capacità concentrazione
• Sostegno per giovani potenziali o executive
• Assertività nella gestione dei team
• Gestione delle emozioni

Sviluppo progetti personalizzati di Counseling e Mindfulness per le persone e per le aziende.

Richiesta contatto

Contattami e scopri come aiutare te stesso o i tuoi collaboratori a ritrovare una condizione di Ben-Essere grazie alla Mindfulness e al Counseling.


SILVIA VALAGUZZA
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