Parole chiave per genitori ai tempi del covid-19

Prova a vivere in modo da non sentirti sfinito alla conclusione della tua giornata e inizia a desiderare, immaginare e  costruire una nuova direzione che  ti possa servire per prenderti cura di te e dei tuoi cari anche quando si uscirà dall’emergenza.

Le parole chiave che trovi qui provengono dai genitori con i quali sto lavorando in questi mesi. Riconoscente a loro, ho pensato di pubblicarle in modo che possano essere d’auto anche per altri genitori. Eccole:
Consapevolezza. Dai voce a ciò che accade, dai voce a ciò che senti nel corpo, nella mente, nelle emozioni
Presenza. Vivi nel qui ed ora
Respiro. E’ sempre con te, usalo
Fiducia. Fai ciò che puoi per come puoi e chiedi aiuto ad altri se hai bisogno
Polvere di stelle. Siamo piccoli esseri umani in un Universo ben più ampio. Non puoi controllare tutto ma puoi cercare di vivere bene la tua vita
Senso critico e apertura mentale. Allena la tua mente per tenerla aperta, ricettiva e attenta verso le numerose informazioni che raccogli. Ti aiuterà nelle scelte che farai in autonomia e rispetto verso te stesso e gli altri.
Lasciare andare ciò che non serve (giudizi, paure, rancori, rigidità costrizioni necessità, vincoli…)
Resilienza e ricerca della propria direzione personale da seguire per stare bene
Intenzione e volontà. Convogliale verso ciò che ami e che ti va evolvere
Senso di colpa. Cancellalo dal vocabolario e sostituiscilo con responsabilità personale
AMORE. Costruisci legami e scambia valori e idee

Prova anche tu a cercare le tue parole chiave per stare bene ora.