Tracciare una nuova direzione

Come tracciare una nuova direzione Ti sei chiesto cosa sia essenziale per te in questo periodo di vita per tracciare una nuova direzione sostenibile? Ringrazio le persone e le aziende con cui lavoro negli incontri di Mindfulness e Counseling perché...

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Una nuova rubrica

Buon lunedì a tutti! La grande onda Kanagawa di Hokusai (1830-1831) è un’immagine conosciuta universalmente che  veicola un tema contemporaneo, ossia la contrapposizione tra la forza della natura e la fragilità umana. In effetti oggi le acque...

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Equilibrio nel movimento

Equilibrio nel movimento Settembre è stato il mese della ripresa delle mie attività e dei nuovi ritmi lavorativi e familiari. Questo inizio, a me e forse anche a voi,  ha richiesto molte energie, organizzazione e calma. La Mindfulness mi ha aiutata...

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Nutrire il corpo

Quale è l’ultima volta in cui hai davvero assaporato il tuo pasto? Capita che ci limitiamo ad inghiottire ciò che mangiamo. A volte stress, confusione, molti impegni da assolvere ci richiedono pranzi fugaci, occupandoci di altre attività contemporaneamente:...

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Riconquista i tuoi sensi

Amo trascorrere qualche giorno di vacanza in località ricche di montagne e laghi. Questi luoghi offrono un’incredibile varietà di paesaggi e molti percorsi di trekking, con differenti livelli di difficoltà che stuzzicano alla perfezione i miei sensi....

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Ritorno al cuore

“L’Amore riempie ciò che l’Ordine contiene. L’Amore è l’acqua e l’Ordine il recipiente. L’Ordine raccoglie, l’Amore scorre. Ordine e Amore fluiscono insieme” (Bert Hellinger) Avere o Essere Sarà capitato a tutti noi di sentirci oscillare tra due modalità...

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Ti capita di tenere d’occhio il meteo?

C’è un pregiudizio diffuso che vede coloro che seguono un percorso introspettivo di Counseling o praticano la Mindfulness, come persone zen, imperturbabili, calme, pacate, altruiste ed anche per questo un po’ invidiate e allo stesso tempo odiate. Di...

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Mente calma e presente

Noli, estate 1998. In quell’estate ero ospite per una vacanza estiva, dalla famiglia di una cara amica. La loro casa si trovava in collina, immersa nella vegetazione, nei colori e nei sapori liguri. Un luogo suggestivo per cultura, storia e bellezza...

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