Dedicati un attimo di bene La settimana scorsa abbiamo esplorato la libertà di scegliere il modo in cui, ognuno di noi, può attraversare le tempeste della vita. Oggi ci occupiamo della cura e del bene che possiamo rivolgere a noi stessi e agli altri,...

Mindfulness Counseling Online Gestisci la paura e lo stress, ritrova la tua forza con coraggio. Mindfulness e Counseling possono guidarti in questa direzione, anche online. Cosa è E’ una  modalità per ricevere aiuto focalizzato e sostegno professionale...

Legami e connessioni Cosa ti viene in mente con il termine connessione? Qualcuno potrà pensare alla rete internet, ai social media, al 5G, alla TV , ai nati digitali o altro ancora. Il tema che a me sta a cuore non riguarda la connessione di rete...

Come tracciare una nuova direzione Ti sei chiesto cosa sia essenziale per te in questo periodo di vita per tracciare una nuova direzione sostenibile? Ringrazio le persone e le aziende con cui lavoro negli incontri di Mindfulness e Counseling perché...

Buon lunedì a tutti! La grande onda Kanagawa di Hokusai (1830-1831) è un’immagine conosciuta universalmente che  veicola un tema contemporaneo, ossia la contrapposizione tra la forza della natura e la fragilità umana. In effetti oggi le acque...

Equilibrio nel movimento Settembre è stato il mese della ripresa delle mie attività e dei nuovi ritmi lavorativi e familiari. Questo inizio, a me e forse anche a voi,  ha richiesto molte energie, organizzazione e calma. La Mindfulness mi ha aiutata...

Eccoci giunti alla fine di questo Summer Monday, il nostro succo del lunedì mattina, un viaggio estivo di approfondimenti e pratiche di Counseling e Mindfulness. E’ stato per me un magnifico viaggio estivo condiviso con ognuno di voi attraverso contenuti...

Quale è l’ultima volta in cui hai davvero assaporato il tuo pasto? Capita che ci limitiamo ad inghiottire ciò che mangiamo. A volte stress, confusione, molti impegni da assolvere ci richiedono pranzi fugaci, occupandoci di altre attività contemporaneamente:...

Amo trascorrere qualche giorno di vacanza in località ricche di montagne e laghi. Questi luoghi offrono un’incredibile varietà di paesaggi e molti percorsi di trekking, con differenti livelli di difficoltà che stuzzicano alla perfezione i miei sensi....